飲食要求：純素：否；素食：未評估；蛋素：否；奶素：未評估；魚素：未評估；低乳糖：否；無含麩質成分：未評估。
節瓜、生芝麻菜、帕馬森起司, 磨碎、百味堂橄欖油特級初榨原味 1公升
€ 11,50
| 蛋白質 | 9.1 克 · 16 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 7.7 克 · 2 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 12.2 克 · 13 % 日需求量 | |
| 膳食纖維 | 2.7 克 · 9 % 日需求量 |
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 能量 | 178 kcal | 7 % |
| 蛋白質 | 9.1 g | 16 % |
| 脂肪 | 12.2 g | 13 % |
| 其中飽和脂肪酸 | 3.6 g | 11 % |
| 碳水化合物 | 7.7 g | 2 % |
| 其中糖分 | 5.0 g | 8 % |
| 膳食纖維 | 2.7 g | 9 % |
| 鹽 | 0.04 g | 1 % |
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 維生素A | 138.0 µg | 16 % |
| 維生素B1（硫胺素） | 439.1 µg | 37 % |
| 維生素B2（核黃素） | 225.5 µg | 16 % |
| 維生素B3（菸酸） | 903.5 µg | 6 % |
| 維生素B5（泛酸） | 358.6 µg | 7 % |
| 維生素B6（吡哆醇） | 272.1 µg | 17 % |
| 維生素B7（生物素） | 4.0 µg | 10 % |
| 維生素B9（葉酸） | 50.0 µg | 17 % |
| 維生素B12（鈷胺素） | 0.2 µg | 5 % |
| 維生素C | 39.7 mg | 36 % |
| 維生素D（鈣化醇） | 0.1 µg | 1 % |
| 維生素E（生育酚） | 2.8 mg | 20 % |
| 維生素K（葉綠醌） | 59.5 µg | 85 % |
| * 按生食材計算（BLS），未計入烹飪損失——教學數值，不構成《食品資訊法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
4 / 4 種食材有參考數值（資料來源：BLS（內部）, BLS 4.0（參考）, USDA）。
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 鈉（礦物質成分） | 284.8 mg | 19 % |
| 鉀 | 491.8 mg | 12 % |
| 鈣 | 226.0 mg | 23 % |
| 鎂 | 55.3 mg | 16 % |
| 磷 | 167.8 mg | 24 % |
| 鐵 | 2.6 mg | 26 % |
| 鋅 | 1.3 mg | 9 % |
| 銅 | 119.2 µg | 10 % |
| 錳 | 357.1 µg | 10 % |
| 碘 | 4.0 µg | 2 % |
| * 按生食材計算（BLS），未計入烹飪損失——教學數值，不構成《食品資訊法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
4 / 4 種食材有參考數值（資料來源：BLS（內部）, BLS 4.0（參考）, USDA）。