Ernährung: Vegan: nein; Vegetarisch: nein; Ovo-vegetarisch: nicht bewertet; Lacto-vegetarisch: nicht bewertet; Pescetarisch: nein; Laktosearm: nicht bewertet; Ohne glutenhaltige Zutaten: nicht bewertet.
Argentinische Rindersteakhüfte, Bertolli Olivenoel Extra Vergine Originale 1l, Rosmarin, frisch, Schwarzer Pfeffer, gemahlen
€ 26,90
| Protein | 59,1 g · 104 % TB | |
| Kohlenhydrate | 1,7 g · 1 % TB | |
| Fett | 35,1 g · 38 % TB | |
| Ballaststoffe | 0,7 g · 2 % TB |
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Energie | 557 kcal | 23 % |
| Eiweiß | 59,1 g | 104 % |
| Fett | 35,1 g | 38 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,7 g | 37 % |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,0 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 2 % |
| Salz | 0,27 g | 5 % |
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Vitamin A | 52,2 µg | 6 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 303,6 µg | 25 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 610,9 µg | 44 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 15,7 mg | 105 % |
| Vitamin B5 (Pantothen) | 1,8 mg | 37 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,3 mg | 80 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 11,6 µg | 29 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,7 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 5,4 µg | 135 % |
| Vitamin C | 654,0 µg | 1 % |
| Vitamin D (Calciferol) | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E (Tocopherol) | 4,5 mg | 32 % |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 22,1 µg | 32 % |
| * Rohwarengerechnet (BLS), ohne Zubereitungsverluste – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV. | ||
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
Referenzwerte für 4 von 4 Zutaten (Quellen: BLS 4.0, BLS 4.0 (Referenz), USDA).
| pro Person | % Tagesbedarf* | |
|---|---|---|
| Natrium (Mineral-Anteil) | 172,2 mg | 11 % |
| Kalium | 1,1 g | 27 % |
| Calcium | 29,7 mg | 3 % |
| Magnesium | 78,4 mg | 22 % |
| Phosphor | 596,2 mg | 85 % |
| Eisen | 8,2 mg | 82 % |
| Zink | 11,5 mg | 82 % |
| Kupfer | 240,3 µg | 19 % |
| Mangan | 203,3 µg | 6 % |
| Jod | 8,1 µg | 4 % |
| * Rohwarengerechnet (BLS), ohne Zubereitungsverluste – Ausbildungswert, keine Nährwertdeklaration im Sinne der LMIV. | ||
| * DGE-Referenzwerte, 25–51 Jahre, Männlich | ||
Referenzwerte für 4 von 4 Zutaten (Quellen: BLS 4.0, BLS 4.0 (Referenz), USDA).