| 蛋白質 | 6.7 克 · 12 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 33.8 克 · 11 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 19.8 克 · 21 % 日需求量 | |
| 膳食纖維 | 4.4 克 · 15 % 日需求量 |
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 能量 | 341 kcal | 14 % |
| 蛋白質 | 6.7 g | 12 % |
| 脂肪 | 19.8 g | 21 % |
| 其中飽和脂肪酸 | 10.6 g | 31 % |
| 碳水化合物 | 33.8 g | 11 % |
| 其中糖分 | 25.0 g | 42 % |
| 膳食纖維 | 4.4 g | 15 % |
| 鹽 | 0.13 g | 2 % |
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 維生素A | 84.2 µg | 10 % |
| 維生素B1（硫胺素） | 43.6 µg | 4 % |
| 維生素B2（核黃素） | 153.6 µg | 11 % |
| 維生素B3（菸酸） | 446.5 µg | 3 % |
| 維生素B5（泛酸） | 647.2 µg | 13 % |
| 維生素B6（吡哆醇） | 38.3 µg | 2 % |
| 維生素B7（生物素） | 7.5 µg | 19 % |
| 維生素B9（葉酸） | 22.2 µg | 7 % |
| 維生素B12（鈷胺素） | 0.7 µg | 18 % |
| 維生素C | – | – |
| 維生素D（鈣化醇） | 0.9 µg | 5 % |
| 維生素E（生育酚） | 824.0 µg | 6 % |
| 維生素K（葉綠醌） | 5.6 µg | 8 % |
| * 已按所示烹飪方式的已記錄烹飪損耗校正（資料來源：USDA營養保留系數表，第6版）——教學數值，不構成《食品資訊法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
3 / 3 種食材有參考數值（資料來源：BLS（內部）, BLS 4.0（參考）, USDA）。
| 每人 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 鈉（礦物質成分） | 52.0 mg | 3 % |
| 鉀 | 330.4 mg | 8 % |
| 鈣 | 44.6 mg | 4 % |
| 鎂 | 94.5 mg | 27 % |
| 磷 | 186.2 mg | 27 % |
| 鐵 | 5.3 mg | 53 % |
| 鋅 | 1.8 mg | 13 % |
| 銅 | 725.9 µg | 58 % |
| 錳 | 802.0 µg | 23 % |
| 碘 | 2.7 µg | 1 % |
| * 已按所示烹飪方式的已記錄烹飪損耗校正（資料來源：USDA營養保留系數表，第6版）——教學數值，不構成《食品資訊法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51歲, 男 | ||
3 / 3 種食材有參考數值（資料來源：BLS（內部）, BLS 4.0（參考）, USDA）。